本周暖阳一直相伴至...高温将突破...

清明· 二十四节气

今天3时20分，我们迎来清明，二十四节气中只有清明，既是节气又是节日。最美人间四月天，万物生长此时，皆清净明洁，一派气清景明的春日气象，“清明”由此得名。

天气回顾

昨天（4日）08时-今日08时

受高空弱波动影响

神农架、恩施、宜昌

荆州南部一带

有小雨出现

此轮雨水“存在感”较弱

并且来去匆匆

今天我们在暖阳中迎来清明节

上午11时

全省大部气温都已升至20℃+

仅恩施在16℃左右

谷城暂列第一，24℃

天高气爽

适宜外出踏青赏花和祭扫

不过提醒公众祭祀扫墓时

文明祭扫，谨防森林火灾

今天是清明假期最后一天

虽然假期即将结束

但阳光持续在线

预计一直到本周末

晴朗升温是我省天气的主旋律

多地气温将有望突破30℃

体感恍若初夏

农事建议

本周我省多晴好天气，气温稳步上升，对玉米、棉花、再生稻播种育苗较为有利。建议：

1、尚未播种的早稻、玉米、棉花应抓住近期晴好天气加快播种，以免耽误农时。

2、集中育秧的温棚在中午前后及时揭膜，以防高温烧苗。

3、加强田间管理，利用近期晴好天气做好小麦赤霉病等病害统防统治工作。

湖北省未来三天天气预报

5日白天

全省多云到晴天。

5日晚上

全省晴天。

风：偏南风2到3级

最高气温：鄂西北25～28℃；其他地区22～25℃

最低气温：大部地区10～13℃

日平均气温：大部地区16～19℃

6日天气

全省晴天。

风：偏南风2到3级

最高气温：大部地区26～29℃

最低气温：大部地区11～14℃

7日天气

全省晴天。

风：偏南风2到3级

最高气温：大部地区26～29℃

最低气温：大部地区12～15℃

清明过后不宜再“春捂”

别捂出“春火”

春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的时节，所以自古就有“春捂秋冻”之说，这是我国传统医学总结出来的养生之道。但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢变得无法适应。春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，还容易招惹“春火”。

清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火”。春季人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，如果平常就肝阳过盛的人，不仅会感冒、咳嗽、哮喘，还会引发头痛晕眩、目赤眼花，甚至中风等疾患。所以春天既要防寒，也要抑“春火”，应根据天气变化及时增减衣物。

来源：湖北气象

责编：沈晶编审：杨均

责任编辑沈晶

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