这几天，湖北的天气就好像复制粘贴，重复上演着“早晚凉爽，午后炎热”的剧情。

上周六（11日），武汉、随州、孝感等19个县市最高气温≥35℃。

11日，武汉最高气温35.1℃，是继9月4日（35.9℃）之后的又一个高温。

昨天，除恩施地区外，全省其他大部地区天气晴朗，上午气温攀升迅猛，早上6点→上午11点，5小时里普遍升温了10℃左右。

本周天气如何？还会这么热吗？

本周，湖北依然以晴天开场，局部有阵雨，尽管最高气温有小幅度下降，但午后依然有些炎热。

根据武汉市气象部门的天气预报，未来三天，武汉依旧是晴热的天气，只是受到五级北风即将抵达的影响，最高温和体感温度双双略有下降，防晒防热依旧是未来几天的天气重心。

预计到周日，武汉才会迎来一场明显的降雨天气，缓解持续的秋燥。

夏秋转换季节身体保健

9月是湖北省的夏秋转换期，随着季节的转换，人体的生理活动也要随之变化，当我们奔向秋天时，一些与气候变化密切相关的身体“不适”也正在乘虚而入。

进入白露节气，早晚天气转凉，经过一个漫漫苦夏，天气变得舒适了，人反而出现昏昏欲睡的秋乏症状。秋乏其实是补偿夏季人体超常消耗的一种保护性反应。在炎夏时节，人体大量出汗，水盐代谢失调、能量消耗较多，中医认为是伤阴伤气，到了初秋，气阴两虚的人就会感觉到疲乏。

这个季节不宜过度贪凉，应减少生冷食品，以免造成肠胃消化不良，引发消化道疾患。饮食上多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药等。

来源：湖北气象、长江日报

责编：刘贞  编审：杨均