疲劳驾驶会导致驾驶员的注意力和判断力受到影响，出现动作迟缓、判断失误，从而引发交通事故。

记者从南京高速七大队获悉，该大队辖区一辆运送快递的货车因为驾驶员疲劳驾驶，失控之下翻下高速，所幸车上两人没有大碍。

事发时间是6月4日凌晨5时许，南京交警高速七大队接到一起事故报警，一辆大货车在长深高速苏皖省界附近冲出高速并发生侧翻。接警后，高速交警立即赶往现场，只见一辆集装箱货车侧翻在了高速公路护坡上。经了解，该车装载了20余吨快递，从浙江驶往山东。十分幸运的是，高速路旁的护坡地势平坦、宽度长，车上两名驾乘人员均无大碍。在询问过程中，他们虽然表示自己并没有违反连续驾驶4个小时休息不少于20分钟的强制规定，但驾驶员也承认了自己事发时处于疲劳状态。

图：快递货车侧翻下高速

交警提醒，驾驶人在长时间连续行车后，会导致生理机能和心理机能的失调，客观上出现驾驶技能下降的现象。在此状态下，人体会感到困倦瞌睡，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

那么，该如何避免呢？

交警表示，驾驶人要确保充分的睡眠，广大驾驶人开车上路前一定要合理安排休息时间，确保精力充沛。再就是合理安排行车时间，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》明确规定，驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一旦查实，被处以200元罚款，同时驾驶证记6分。

需要特别提醒的是，客车、危险品运输车的驾驶人，超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，将被处以200元罚款，同时驾驶证记12分，并扣留驾驶证。除此之外，当感到疲劳时驾驶员也应当进入服务区休息，保证行车安全。

来源：扬子晚报、封面新闻

责编：谢晗盟

编审：杨均