现在正值春天，开车时暖暖的阳光照得人昏昏欲睡。而驾驶人在开车时一旦产生困乏感，遇到突发情况时应变能力就会下降，给行车带来安全隐患。

那么，我们为什么会有春困的感觉？开车时，又该如何应对春困呢？

为何会春困？

春困是季节转换给人们带来生理变化的一种正常反应。进入春季后，随着气温升高，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，人就容易感到困倦。

同时，随着天气回暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断增加，大脑的供氧量不足，因此我们就会时常感到困倦，开车时也容易精神萎靡。

开车犯困怎么办？

找个安全地区小睡片刻

如果在开车过程中感到困倦，停下来休息是最有效的解决办法。不过大家要注意，一定要选择安全地带停车。

如果需要长途驾驶的话，那么每开车3—4个小时，就需要停车休息20分钟。停车后最好下车走动走动，在感受春风与阳光的同时，也可以缓解疲劳、振奋精神。

伸个懒腰更清醒

在路口等红灯时，大家也可以伸伸懒腰，这个动作可以对心、肺产生挤压，有利于更多的氧气供给到各个器官，从而有效缓解春困。

保持车内空气清新

打开车窗通风，新鲜空气的进入可以增加车内氧气，使大脑清醒。

吃饭别吃过饱

对付春困的一个有效办法，就是管住自己的嘴。开车前如果吃太多东西，会导致大部分血液集中到胃部帮助消化，此时大脑供血不足，人同样会犯困。

适当喝提神饮料、吃薄荷糖

为了防止开车时犯困，开车前可以喝些提神醒脑的饮料，如功能型饮料、茶、咖啡等。或者在开车时含一颗薄荷糖，味道清凉的薄荷，能够使人神清气爽，不易犯困。

按摩穴位消除疲困

刺激一些穴位也可以缓解疲劳，比如用指尖轻轻按摩太阳穴、中冲穴（中指指尖），每次3—5分钟，都可以起到缓解疲乏的作用。

来源：我的汽车我做主

责编：刘贞

编审：杨均