选择自驾出游需求的朋友注意了!
春季气温回升,高速上开车容易犯困
自驾出游,需要避免疲劳驾驶
首先让我们来看几个案例:
上述事故都是由疲劳驾驶引起
那么疲劳驾驶究竟会给人带来怎样的影响呢?
轻微疲劳:换挡不及时、不准确
中度疲劳:操作动作呆滞,甚至会忘记操作
重度疲劳:往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,丧失对车辆的控制能力。
如果是中型以上货车司机疲劳驾驶
还将受到法律的严惩
根据《中华人民共和国公安部令》第123号中规定,连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记12分;
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记6分。
预防疲劳驾驶
你还能这样做
勿饱食
上路之前不要吃太多东西,只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多,就会令全身的大部分血液集中在胃部帮助消化,这样一来大脑供血不足,人很容易感到没精神,有疲劳感。
睡眠足
开车前要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量早睡早起。
轮换开车
如果与你同行的伙伴中也有持有驾驶证的,那么在旅途中可以轮流开车,避免了一个人开完全程过度疲倦。
风油精醒脑
清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分,当你开车感觉头昏,可及时涂抹一些在太阳穴,帮助缓解头脑胀痛,清凉的感觉也能让人神志清醒。
及时休息
驾驶中调整坐姿,休息的时候运动运动,可以短暂的抵抗一阵疲劳。一旦发现自己很疲倦,就要开车到服务区好好休息一下。睡眠才是抗疲劳的根本措施。
自驾出游,这些也要注意
1、驾龄不到位,不能上高速
驾驶人在获得驾照一年内,驾驶机动车上高速公路行驶,应当由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。否则,将处以200元罚款,并会被交警带离高速公路。
2、出游前,这些要放后备箱
自驾出游,最好提前准备好拖车绳、警示牌和灭火器等。一旦出现车况异常,驾驶人可以先期进行简单的自救。在备齐这些东西后还要提前查看说明书,在出现问题时便可以熟练操作使用。
夜间行车,这个提前查清楚
夜间行车,最好提前查询好服务站的位置,安排好中间的休息时间,避免疲劳驾驶!
遭际事故及时撤离,避免二次事故
如果在高速上遭遇车辆抛锚或交通事故,需要在车尾150米处放置三角警示牌。同时车上所有人都需尽快下车并撤离到车道外(高速护栏外、安全岛上等)。
来源:武汉交警
责编:沈晶
编审:杨均
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