青春期过了，但青春痘还在，这实在是一件让人头疼的事。不少人祛痘心切，第一步就走错了——盲目手挤、滥用护肤品、在家DIY针清刷酸......

泰康同济（武汉）医院和湖北广电大健康发展中心联合策划的特别直播，邀请到了泰康同济（武汉）医院皮肤科/皮肤医学美容科副主任、主任医师范应君，来和大家好好说说祛痘这件事。

痤疮大起底

各类成因“痘”不相同

痤疮俗称“痘痘”或“青春痘”，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

好发于皮脂溢出部位，如面部、颈部、胸部、上背部和上臂部等。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。

常见于青少年或年轻人，但各年龄段都有发生。我国痤疮发病率为8.1%。超过95%的人会有不同程度痤疮发生，3～7%痤疮病人会遗留瘢痕，给病人身心健康带来较大影响。

痤疮发病机制较为复杂，包括雄激素介导的皮脂腺刺激、毛囊皮脂腺的微生物群失调、免疫反应，还可受到遗传、饮食等因素的影响。

科学治疗

助力焕美肌肤

01药物治疗

常用的包括口服多西环素、异维A酸等；外用包括阿达帕林、他扎罗丁、夫西地酸等。

02刷酸治疗

刷酸治疗可以使表皮层角质形成细胞间的连接变松散，加快角质层细胞脱落，松解堆积在皮脂腺开口处的角质形成细胞，纠正毛囊上皮角化异常，使皮脂腺分泌物排泄通畅，抑制痤疮的形成。常用的酸包括水杨酸、果酸、复合酸等。

03物理治疗

包括红蓝光、光子嫩肤、点阵激光等，都可以用于痤疮的治疗。

对不同类型，不同严重程度、不同年龄阶段的痤疮，通常会使用不同的治疗方案，或是多种方案联合治疗。

有效维稳

不长痘体质养成法

- 饮食调整 -

清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物；注意控糖，糖分过高的食物应尽量避免；牛奶也易诱发或加重痤疮的，在痤疮比较严重的时期，尽量不要喝牛奶。

- 生活习惯 -

保证充足的睡眠，尽量不要熬夜；调整心情，舒缓内心压力。

- 日常皮肤护理 -

洁面——使用强效洗面奶、洗脸仪强力清洁皮肤，反而会更易引发敏感肌产生。

推荐痘痘患者使用弱酸性或者中性的温和洗面奶洗脸，不要过于频繁洗脸，轻柔清洁并用温水冲洗即可。

护肤——尽量精简护肤。

补水喷雾打底，然后涂抹乳液锁水，痘肌皮肤则尽量不要使用护肤霜。如果想做好皮肤保湿，可以使用医用面膜，日常多喝水。

实用方法推荐

跟痘印say拜拜

痤疮红印是痤疮炎症消退后，皮肤组织在修复过程中留下的“印记”，医学上称为“炎症后红斑（PIE）”。

虽然会随着时间逐渐减轻，但是这一过程一般长达2～6个月，大部分患者的红斑经常比较持久，甚至可能不会完全消失。而且，这种情况很有可能会引发“炎症后色素沉着（PIH）”。

遇到顽固痘痘，盲目大力挤压或强行进行针清，很容易形成痘印和瘢痕。

而做好日常防晒，可以帮助减少痘痘的爆发率，避免紫外线加重炎症后的色素沉着。对于正在接受治疗的痘肌，防晒也可以保护皮肤不受额外伤害。

想要祛除痘印，有以下几种常用医疗手段：

光子嫩肤

点阵激光

黄金微针

染料激光

痘坑的修复需要一定的疗程，多次治疗后可以得到一定改善，但很难完全恢复到原有皮肤状态。

所以，一旦有痤疮形成，最好及时就医，在专业医生指导下进行治疗，采用外用药和光电治疗，对消除红斑、减少色素沉着和疤痕风险有所帮助。

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