三伏天虽已结束，但暑热仍未完全消退。出伏到秋分期间，不但昼夜温差大，气温波动也更加频繁。预防疾病有哪些注意事项？我们来听专家的建议。

夏末秋初，心脑血管、呼吸道和胃肠道3类疾病进入“高发期”。专家介绍，随着昼夜温差加大，人体血管在低温下收缩、血流减慢，容易导致心脑供血不足或血压不稳，诱发头痛头晕、中风、胸痛等心脑血管疾病。

华中科技大学同济医学院附属同济医院急诊、重症医学科副主任医师静亮：“一定要做好血压、血糖方面的管理，早晚餐后半小时，去进行血压的监测。”

立秋之后，民间有“贴秋膘”的说法，但暴饮暴食容易引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。同时，入秋后气温降低、空气干燥，感冒、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾病也进入高发期，有哮喘等过敏性疾病的儿童及成人，要注意远离过敏原，及时对家居用品进行清洗消毒，出门佩戴口罩。

华中科技大学同济医学院附属同济医院急诊、重症医学科副主任医师静亮：“因为气温的原因，对于食物保存的不注意，很容易出现腹泻，甚至轮状病毒的感染。要保证饮食一定程度的清淡和食材的新鲜，保证充足的睡眠和休息，规避感冒和肺部感染的发生。”

（长江云新闻记者 方宇航 彭瀚 通讯员 常宇）