近期，“运动性猝死”话题引发社会关注，什么是运动性猝死？如何科学急救？来看专家的解答。

运动性猝死，是指在运动当中或者运动之后24小时内，发生的非创伤性的意外死亡，男性发生率约为女性的8.4倍。临床数据显示，运动性猝死中有近七成属于心源性猝死，比如，先天性心脏病、心肌炎和心力衰竭等。专家建议，运动前，一定要对自己的身体有一个准确的评估和了解。

华中科技大学同济医院心血管内科副教授、副主任医师汪璐芸：“有怎样的一个既往的病史，然后目前自己身体有没有各种不适，还要了解既往的家族史，有没有心血管系统的疾病，然后来评估自己运动的耐受量。”

专家提醒，很多心脑血管疾病急性事件都会有一些预警信号，比如心慌、胸闷、头昏、乏力甚至牙痛、胃痛等。对这些信号，切不可大意。尤其是在发生持续性不适后，应立即停止运动，观察身体反应，及时就医。

华中科技大学同济医院心血管内科副教授、副主任医师汪璐芸：“在运动过程中要注意补水，家里的空调不要把温度调得太低，还有夏天比较喜欢的吃冷饮、喝冰水，冲冷水澡，它可以引起我们血管的收缩，血压的急剧升高，心脏冠脉血管的痉挛，都是要去避免的。”

当发现有人晕厥怎么办？把握急救“黄金4分钟”十分关键，心肺复苏是抢救心跳骤停最有效方法，施救者将双手掌根重叠，置置于胸骨中下三分之一位置，保持垂直用力向下按压。同时配合AED——自动体外除颤仪开展急救。

华中科技大学同济医院心血管内科副教授、副主任医师汪璐芸：“按照每分钟100次的频率，按压的深度4到5公分，使胸廓要充分地回弹，一般做30次按压，然后做两次人工呼吸，持续地坚持到120到达，专业人员接手。”

（长江云新闻记者 洪亚飞 冯超 通讯员 常宇）