为增强群众健康意识，提升辖区内中老年居民的健康生活品质，6月14日，粮道街道昙华林社区联合武汉科技大学附属武昌医院开展了“今天你睡好了么”的健康科普讲座，旨在向广大居民普及睡眠健康知识，提高大家的睡眠质量。

讲座在昙华林社区二楼活动中心举行，现场座无虚席，气氛热烈。武汉科技大学附属武昌医院派出了由资深睡眠医学专家组成的讲师团队，他们凭借丰富的临床经验和深入浅出的讲解方式，吸引了众多中老年居民的积极参与。

       讲座伊始，专家首先介绍了睡眠对于人体健康的重要性，强调了良好睡眠对身心健康、工作效率和生活质量的影响。随后，专家们便围绕睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别、不良睡眠习惯的危害以及如何通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态来改善睡眠质量等几个方面展开。专家们不仅分享了实用的建议和技巧，还现场解答了居民们关于睡眠问题的种种疑惑，让参与的居民受益匪浅。

       活动现场，杨奶奶表示：“平时总感觉睡不好，今天听了医生的讲解，才知道原来睡眠有这么多讲究，以后会按照专家的建议去调整，希望能有个好睡眠。”李大爷也兴奋地说：“这样的活动真好，让我们在家门口就能学到专业的健康知识。”       此次讲座不仅让居民们了解了睡眠健康知识，还为他们提供了改善睡眠质量的实际帮助。居民们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，对今后的健康生活有了更加清晰的认识和规划。       昙华林社区负责人表示，今后社区将继续举办类似的健康科普讲座，为居民提供更多实用、有趣的健康知识，让大家在享受美好生活的同时，更加注重身体健康。同时，社区也将持续加强与医院之间的合作，盘活辖区共建共治共享资源，持续深化医社联动，为居民提供更加便捷、优质的医疗服务，进一步提高辖区居民的健康水平。

来源：湖北广播电视经济频道记者 徐峰

通讯员：周璇

编辑：陶菲