为推广洪山区全民健身公益服务计划，鼓励和引导社区居民积极参加体育活动，弘扬中华优秀传统文化，增强居民身体素质。近日，海核社区特邀请洪山武术协会的老师进行八段锦现场教学活动。

       早上八点半，居民们热情高涨地来到海核社区羽毛球场，等候老师们前来教学。武汉大学武术系教授、洪山区武术协会会长秦子来带领其团队准时到场，受到了居民们的热烈欢迎。

       秦教授首先为大家介绍了八段锦的历史和功效：八段锦是中国古代传统功法，与八百多年的历史。八段锦顾名思义，共分八段，每段功效各不相同，疏通经络、调理三焦、健脾和胃、行气活血、强腰固肾、拉伸筋骨等，国家早在十年前已在全国范围内推广。

       在教学环节中，秦教授和团队成员们耐心细致地示范了八段锦的每一个动作，并逐一纠正居民们的错误姿势。居民们全神贯注地学习，力求将每一个动作都做到标准、规范。随着音乐的节奏，他们身体力行，将八段锦的每一个动作都演绎得淋漓尽致。

       然而，天公不作美，活动进行到一半，突然下起了毛毛雨。但居民们的热情并未因此减退，大家迅速转移到室内的活动中心继续练习。空气中弥漫着积极向上的氛围，每个人都沉浸在八段锦带来的身心愉悦之中。        有居民表示，练完一套浑身都热了起来，感受到了筋骨在逐渐舒展，仿佛有气直冲头顶。经过几轮的练习，大家渐渐习得动作要领，秦子来教授夸赞居民们的动作已经做到了柔和缓慢，圆活连贯，神与形合，气寓其中。

       此次八段锦教学活动不仅丰富了社区居民的文体生活，还促进了邻里间的交流互动，为海核社区营造了一个全民健身的浓厚氛围。未来，海核社区还会继续开展多样化的居民健身活动，让居民身心健康可持续，幸福感可持续，社区友好氛围可持续。

来源：湖北广播电视经济频道记者  邹俊

编辑：陶菲