5月10日，武汉市洪山区关山街道湖电社区联合社区居家养老服务站开展以“舞动手指，‘益’起健康”为主题的课程，特别邀请了武汉市第三医院光谷分院中医科以及关一社区卫生服务中心的中医医生为社区居民带来了中医药养生、手部穴位按摩等健康知识讲座。在传播中医养生理念的同时，更着重提高社区居民对中医的认知与理解。此次课程共吸引了40位老年人的积极参与，大家一同探讨了中医养生之道，旨在通过学习增强个人的健康意识和生活质量，本次活动武汉西渡公益发展中心志愿者全程参与协助。

        活动现场热闹非凡，武汉第三医院光谷院区的鲁主任用浅显易懂的语言，为老人们深入讲解了中医养生的核心理念、常见疾病的预防与治疗方法，并分享了如何通过日常饮食和生活习惯来维护身体健康。他还特别介绍了人体的一些关键穴位，并推荐了与季节相对应的茶饮，让老人们能够根据自身情况来选择合适的养生方式。与此同时，关山街第一卫生中心的杨主任则从手部经络的角度出发，细致剖析了中医手指操的理论依据及其所带来的益处。他亲自为老人们演示了手指操的每一个动作，确保大家能够准确掌握。

        讲座结束后，紧接着是手指操舞蹈环节。社区工作人员精心准备了富有节奏感的音乐，并带领老人们一起学习简单而有趣的手指操动作。这些动作不仅可以锻炼手指的灵活性和协调性，同时通过刺激穴位促进血液循环，有效缓解手部疲劳。在轻松愉悦的氛围中，老人们积极参与，展现出极大的热情和活力。这个环节不仅让老人们享受到了运动的乐趣，也进一步加深了他们对中医养生知识的理解和体验。        互动过程中，国企退休人员黄师傅兴奋地说：“这次讲座和手指操的学习让我对中医养生有了更深刻的认识，我收获了许多实用的健康知识和技巧。希望社区能继续举办类似的健康活动，为我们居民提供更多学习和交流的机会，共同学习更多的中医养生知识。”

        此次“银龄指尖艺术课堂”第一课的圆满举办，收获了参与者们的高度赞誉。不仅为社区居民带来了健康和快乐，也为社区的文化生活增添了新的色彩。通过手指操的实践体验，居民们真切感受到了中医疗法的独特魅力和实际益处，进一步增强了社区的凝聚力和活力。

来源：湖北广播电视经济频道记者  徐峰

通讯员：吴霜

编辑：陶菲