昨天（25日）

湖北省自西向东有小雨出没

西部局部有中雨和大雨

今早雨水悄然退场

除鄂东一带

其他大部地区晴天再度回归

（14时风云4号卫星云图）

昨天鄂西北因为被阴雨笼罩

全天气温仅为个位数

今天白天在阳光的助力下

上演了一场气温“狂飙”！

湖北东部多地

今天白天因为云层较厚难觅阳光

气温相比昨天有所下滑

这也为明天的升温预留出更大空间

预计明天湖北全省将迈着升温的步伐

向着20℃＋出发

昼夜温差大

提醒公众合理增减衣物

以免着凉感冒

生活提示：

秋冬季节健身注意事项

预计下周湖北晴多雨少，较为适合展开户外活动。秋冬季节锻炼需注意以下几点：

冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。

增减衣服要渐进。许多人认为运动起来不会冷，锻炼只穿少量运动服即可，但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅限中段，一前一后十分容易受凉，因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。

冬季锻炼身体，体育界倡导进行耐力性项目，也就是有氧运动，以锻炼心肺功能，提高自身体质，项目包括长跑、健步走、拳类、操类等等。

湖北省未来三天预报

26日晚上

全省晴天。

27日白天

全省晴天，早晨局部有雾

风：偏南风2到3级

最高气温：大部地区19～23℃

最低气温：鄂西北2～4℃；其他地区4～8℃

27日晚上至28日白天

全省晴天到多云。

风：偏南风2到3级

最高气温：鄂东南20～23℃；其他地区15～19℃

最低气温：大部地区4～8℃

28日晚上至29日白天

鄂西北阴天有小雨；鄂西南多云转小雨；其他地区晴天转多云。

风：偏南风2到3级转偏北风3到5级，阵风6到8级

最高气温：鄂西北11～13℃；鄂东南19～22℃；其他地区15～18℃

最低气温：大部地区4～8℃

（来源 湖北气象 责任编辑 张智美子）