11月22日，小雪

冬季第二个节气

《月令七十二候集解》中说

“十月中，雨下而为寒气所薄，

故凝而为雪。小者未盛之辞。”

小雪会下雪吗？

小雪节气与天气的小雪没有必然联系

但小雪节气过后会有

一波降温大风天气

还是要注意保温哟！

黄陂天气预报

今天白天：多云，偏南风2～3级，气温9～22℃；

今晚到明天白天：多云到晴天，偏北风2～3级转4～5级，阵风6～8级，气温9～17℃；

明晚到后天白天：晴天到多云，偏北风3级，气温3～14℃。

古人将小雪节气分为三候

一候虹藏不见；

二候天气上升地气下降；

三候闭塞而成冬。

这一时节

天之阳气上升

地之阴气下降

天地闭塞而转入严寒的冬天

小雪腌菜 大雪腌肉

小雪节气，从南方到北方

有腌咸菜、尝糍粑、晒鱼干等习俗

在空地上不少

高脚白菜、苋菜梗、雪里蕻、萝卜、豆角等

晒干了，经过主妇们的手就会变成美味

在选料、腌制的方法上

各地的人们有“故老相传”的秘方

因此腌菜口味也各不相同

腌好菜装进密封盒里

放冰箱冷冻保存

能吃至少2个月

拿来炒一炒，特别下饭！

因此在小雪之后

由于大自然处于“阴盛阳衰”状态

人也不例外，故冬天常晒太阳，

更能起到壮人阳气、温通经脉的作用

冬季多晒太阳，可以补充维生素D

有利于人体对钙的吸收

阳光能帮助合成5-羟色胺

有利于克服抑郁

坚持泡脚抗寒

每晚用热水泡脚刺激足底穴位

或者抽空做做暖脚操

增加腰腿部力量

促进下肢血液循环

防止冻伤，并能提高机体抗寒能力

天地闭藏

顺颂冬安

一审： 丁蕾  任璨

二审：黄涛   吴九云   王俊飞

三审：胡俊勇

（责任编辑：李雪婷）