为更好地弘扬传统中医药文化，传播健康养生理念，9月22日，武汉市经济技术开发区沌阳街道阳光城社区老年大学2023年秋季特色班级之太极班千呼万唤始出来，在广大学员的殷切期盼中终于拉开了帷幕。

社区特别邀请了陈永鑫教练作为太极拳的授课老师，自小习武的陈老师有着深厚的太极功底，她向现场学员介绍了太极拳的原理，并示范了基本动作，一遍太极拳入门套路，让大家看得如痴如醉，现场掌声雷动。老师进一步讲解了什么是掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步。古琴音乐伴随着口令，学员们调整呼吸、扎稳马步，努力模仿太极的神韵，于一静一动、一呼一吸间，身心合一，深刻领略到太极拳这一传统文化的独特魅力。学员祝阿姨激动地说：“我一直想拜师学艺，这次能在家门口跟着专业老师学习太极拳，拉筋拔骨，延年益寿，真是有福啊！”

太极基础班以太极文化为载体，搭建起社区与老年群众文化交流的平台，让传统体育锻炼和中医未病先防的养生理念深入人心，进一步推广中医传统文化。接下来，除民族舞、模特、柔力球、合唱班等传统课程以外，阳光城社区老年大学将深挖社区慈善资源，开设更多特色班级，为老年人提供一个继续教育和交流学习的平台，丰富他们的精神文化以及健康体育生活，切实增加居民的获得感、幸福感。

来源 湖北广播电视台电视经济频道记者 朱沭林

通讯员 黄芹 汪艳红

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