“中医理论认为，湿为阴邪，易伤人体阳气，其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈，因此很多皮肤病都难以根治。由于邪气是导致疾病发生的重要条件，而湿和热又属于大害于人体的邪气，因此夏季养生应该从去湿热、增强机体正气和防止病邪的侵害入手。”近日，武汉市青山区冶金街道现代花园社区养老服务中心开展夏季中医养生交流会，为居民带来科学、健康的养生理念。

“陈皮能去痰湿，金银花、玫瑰花两种花散发的香味，可以很好地疏肝理气，祛湿化浊，与陈皮一起搭配，有健胃清热的功效。”活动开始前，养老服务工作人员就地取材，为居民们熬制养生花茶，让居民们感受养生的魅力。“夏季气温高、出汗多，人就容易感到湿热不舒服。”养老服务工作人员从夏季气候特点出发，深入浅出向大家介绍“健脾除湿”、“补养肺肾”、“冬病夏治”等养生之道，并建议大家夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和粗粮。

活动现场还展示了薄荷、艾叶、白芷、丁香等较为常见的中草药，居民们在甄别识药中，对中草药有了更加直观认识，“这些中草药不仅味道好闻，而且还有这么多的养生功效，放在茶里、汤里就能起到保健作用，真是太方便了。”

“中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和古代科学的瑰宝。”社区党委书记熊丽华表示，此次活动的开展，不仅让辖区居民认识了中草药，感受到了中华传统医药的博大精深，提高了居民的自我保健意识，更是让中医药夏季养生走进居民家中，激发了大家对中医药文化的兴趣，为社区营造了良好的中医药健康养生氛围。

来源 湖北广播电视台电视经济频道记者 李安哲

通讯员 冶金街道现代花园社区 胡体雄

责任编辑 段冉