为全面推进未成年人心理健康教育宣传月工作，缓解中高考考生的心理压力，帮助他们摆脱负面情绪，以积极心态备考迎战，5月31日下午，由市委文明办、共青团鄂州市委、市民政局、共青团鄂城区委、鄂城区教育局、联合鄂州市青少年事务服务中心、鄂州市未成年人心理健康辅导中心走进鄂州市第一中学开展12355助力中高考减压线上直播活动“云开讲”。

下午4点10分，湖北省未成年人心理健康教育专家、高级心理咨询师郭盈吟老师走进鄂州市第一中学线下会场针对中考考生可能出现的紧张、焦虑及恐惧心理给出一系列具体实用的压力管理和缓解焦虑的方法，并通过互动式体验让考生考前得到放松，缓解压力，全市其他中高考考生同步线上观看，直播在线累计观看11000余人次。

讲座活动后，省未成年人心理健康教育专家郭老师与心理健康教师、一线骨干教师现场以互动访谈的形式，分析学生常见的心理状态和偏差行为，解答如何有效缓解学生情绪，如何提升学生心理健康意识等问题，和老师们进行了深入交流探讨。

下一步，市委文明办、团市委将持续深化关爱青少年身心健康行动，持续开展了主题鲜明、丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，扎实推进全市中小学生心理健康教育工作水平，培育青少年积极向上的心理品质，营造全社会关注未成年人心理健康的浓厚氛围。

来源：鄂州市未成年人心理健康辅导中心

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希