为进一步扎实推进湖北省首届未成年人心理健康教育宣传月活动，加大未成年人心理健康科普宣传力度，提升未成年人心理健康素养，帮助他们健康成长。

5月29日，鄂州未成年人心理健康辅导中心心理咨询师骨干樊亮老师为涂家垴镇中学初三45名学生开展了以《阳光心态 迎接挑战》为主题的活动。在樊老师从“什么是心理健康”“中学生常见的心理问题”“中学生存在哪些有趣的心理现象”“如何塑造积极阳光的心态”等四个方面讲解未成年人心理健康知识，与同学们积极进行互动，通过各种小游戏，让同学们逐渐放松下来，有效缓解了面对考试紧张的情绪状态，教会学生正确处理情绪的方法和减压技巧，帮助未成年人积极面对学习和生活中遇到的困惑和挑战。

整场讲座通俗生动，贴近实际，学生们听得津津有味，在讲座末尾的分享讨论环节中，老师鼓励参加活动的学生分享心得体会，同学们纷纷表示受益匪浅，并要以更加积极向上的心态拥抱明天，拥抱美好生活。

通过持续开展未成年人心理健康活动，不仅提升了未成年人心理健康素养，增强了未成年人心理健康服务体系建设，更为鄂州市未成年人心理健康服务工作全面提质增效保驾护航。

来源：鄂州市未成年人心理健康辅导中心

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希