滑蛋虾仁燕麦卷饼|减肥也能放肆吃！低脂饱腹不怕胖

做法：1、鸡蛋液与牛奶搅匀。锅中热油，鸡蛋液在锅中滑炒捞出。2、锅中加油，爆香蒜末，放入虾仁煎熟捞出。3、燕麦与面粉混搅成面糊，再加入鸡蛋液、盐、黑胡椒搅匀。4、另起锅倒油摊饼，待面饼能在锅中滑动时捞出。在饼上放入生菜、滑蛋、虾仁后卷起，加入自己喜欢的酱汁。