流心蛋三文鱼吐司|巨好吃的快手早餐，零厨艺也可以秒变大厨

做法：1、锅中烧水，放入菠菜焯水捞起备用，锅中再加入适量盐，筷子在锅中搅拌至出现小旋涡，快速把鸡蛋打入锅中，煮至凝固捞起。 2、另起锅倒油，放入全麦吐司两面煎一下捞出装盘。 3、最后在吐司上依次放入番茄、洋葱、烟熏三文鱼、菠菜、流心蛋、荷兰酱汁或者奶酪酱。