考前焦虑胡思乱想？如何解压专家有招

6月是考试季，高考刚刚结束，中考也随之进入关键的倒计时阶段，在最后的冲刺关头，是不是发现自己出现了失眠、焦虑急躁、精神不佳、寡言少语......这该如何纾解呢？作为“后勤部长”的家长们 ，又如何帮孩子们，以最佳状态走进考场呢？湖北中医药大学教授章程鹏为您支招。