老年人为何要延缓肌肉衰减？

中国人平均预期寿命，已从新中国成立初期的35岁提高到了77岁，整整提高了超过40岁。随着年龄在提高，老年人机体功能也在慢慢衰退，肌肉衰减是其中一个严重的问题，该如何才能延缓肌肉衰减呢？华中科技大学同济医学院附属同济医院综合医疗科医疗主任凃玲为您科普。