拿什么拯救睡眠？

中国睡眠研究会等机构，最近发布报告指出，中国有超过3亿人存在睡眠障碍”，失眠率比全球平均水平高11.2%。其中，3亿多的失眠成人中，90后、00后有约1.3亿。那么该如何来应对睡眠障碍呢？武汉大学中南医院神经科主任刘煜敏为您解答。