中医调养好睡眠

人生约有三分之一时间是在睡眠中度过，但是2018年睡眠指数报告显示，超过1/3的中国人都存在睡眠障碍。失眠是一种疾病，背后可能隐藏着一些更严重的健康问题！如何重获良好的睡眠？湖北省中医院，神志病科科主任李莉为您科普。