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长江云APP   ©原创 2021-01-28 22:01  

大家还记得苏大强吗?

(漫画作者:“马里奥小黄”)

2019年热映的电视剧《都挺好》,剧情发展到最后,苏大强记不起以前的事情,找不到自己的家,像孩子一样,看着心疼又可怜,其实他是患上了阿尔兹海默症,俗称老年痴呆症。

(来源:电视剧《都挺好》视频截图)

当年迈的父母们慢慢变得“不太一样”时,就应该警惕了!他们的记性越来越差,刚刚发生的事转头就忘。他们的脾气越来越坏,开始变得沉默寡言,甚至暴躁易怒。他们生活能力退化,不会使用原来会用的电器,不能自己吃饭……请对他们耐心一点,多一份关爱,可能,他的脑袋有块“橡皮擦”。

今天就带大家了解这种可怕的疾病——“阿尔兹海默症”

武强,医学博士,现任泰康同济(武汉)医院神经内科主任,副主任医师。

【预防阿尔兹海默症 打响大脑“保卫战”!】

大脑到底发生了什么样的变化?

人的大脑约有1000亿个神经元,它们通过突触建立连接,传递信息,大脑得以正常运作。而阿尔兹海默症具体的发病机制还不明确,但目前的一种说法是认为纠缠在一起的Tau蛋白以及形成斑块的β-淀粉样蛋白共同摧毁了突触和神经元,损害了患者的大脑,从而杀死脑细胞,使患者逐渐失去记忆、思维和推理能力。

阿尔兹海默症是一个与年龄相关的一类疾病,它和大脑的衰老离不开关系。当人逐步迈入老年时,他的大脑也在退化。

(阿尔兹海默症在不同阶段的症状)

以图为例,正常人的脑回饱满,而阿尔兹海默症患者的脑沟加深。脑沟加深,就意味着脑叶、脑回开始萎缩,临床上表现为记忆力的下降等变化。

阿尔兹海默症的早期症状

最典型的就是——近事记忆减退,即刚做的事情,就回忆不起来了,比如刚吃了饭,买了菜,转头就忘记了。

如何区分健忘的人与阿尔兹海默症患者

正常人短时间如果失去记忆,经过他人提醒会慢慢回想起来,但是阿尔兹海默症经过他人提醒也不会回想起来。

从这张图上就可以清晰的看到,正常人的海马是有正常功能的,已经形成记忆。但阿尔兹海默症患者的海马是没有这个功能,不能形成记忆。

测试你的记忆力到底衰退了没?

阿尔兹海默症中期症状

阿尔兹海默症中期患者是有较为严重的定向障碍。下面通过一个小游戏……

测试你的方向感还好吗?

规则:专家先走一圈,观众沿着专家的路线走一圈,看是否记住路线。如果观众走的路线与专家的不一致,那么就有可能是他的记忆和方向感功能发生了障碍,这时就要引起警惕!

哪类人群容易患阿尔兹海默症?

1.年龄

年龄增长是阿尔兹海默病最大的危险因素。阿尔兹海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,随着年龄增加,阿尔兹海默病的患病率也逐年增加。其中女性患阿尔兹海默症的概率大。

2.心脑血管疾病及糖尿病

高血压、高胆固醇等心脑血管疾病易使血管受损、功能衰退,从而影响血管屏障功能、周围神经系统,导致患者感知内外环境变化能力减弱,引起阿尔兹海默病。

3.不良生活方式

睡眠不足、长期吸烟、喝酒的人容易导致神经细胞发生病变,使脑组织呈现不同程度的萎缩,增加老年痴呆风险。

4. 肥胖

肥胖是老年痴呆及相关疾病的危险因素之一。肥胖群体,更易发生炎症、氧化应激、胰岛素抵抗等情况,可损伤脑细胞,增加痴呆的发生风险。研究表明,与20~49岁体重正常的女士相比,超重者老年痴呆风险增加82%,肥胖者老年痴呆风险增加145%;而20~49岁的男士肥胖,70岁后老年痴呆风险增加147%;50~69岁才肥胖,老年痴呆风险增加100%。

5. 教育水平和社交能力

大脑如同肌肉,用进废退,当学习和接触新东西时,可以促进大脑新联络的建立,有效防止大脑退化。而低教育水平和缺乏社交的人,大脑相对更容易提早老化,引发痴呆。

延缓阿尔兹海默症的方法

➼  地中海饮食:一种健康、简单、清淡、富含营养的饮食,多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,烹饪时用植物油(不饱和脂肪酸),尤其是橄榄油,少吃动物油。

➼  健脑手指操:

▶ ► 即便诊断得了阿尔兹海默症也没关系,坚持服药、锻炼身体且保持心情愉悦就是开启美好记忆之门的金钥匙。

阿尔兹海默症晚期症状

➦ ➦ ➦  当阿尔兹海默症患者进入晚期,现在还没有明确的治愈办法。这个时候最难受的莫过于患者家属,照料患者需要极大耐心,恒心以及体力,但有时患者的行为症状会让人感到极为困窘。小护士也是从网上征集了一些患者家属的心里话,我们一起来听听……

面对阿尔兹海默症患者

家人应如何照顾?

➩ 1.打造便利的照护环境 ,消除居家安全隐患

➩ 2.从生活起居上全方位支援

➩ 3.认知训练,益智游戏,比如纸牌、麻将、填字游戏、唱歌、太极拳、瑜伽等。


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