大家还记得苏大强吗？

（漫画作者：“马里奥小黄”）

2019年热映的电视剧《都挺好》，剧情发展到最后，苏大强记不起以前的事情，找不到自己的家，像孩子一样，看着心疼又可怜，其实他是患上了阿尔兹海默症，俗称老年痴呆症。

（来源：电视剧《都挺好》视频截图）

当年迈的父母们慢慢变得“不太一样”时，就应该警惕了！他们的记性越来越差，刚刚发生的事转头就忘。他们的脾气越来越坏，开始变得沉默寡言，甚至暴躁易怒。他们生活能力退化，不会使用原来会用的电器，不能自己吃饭……请对他们耐心一点，多一份关爱，可能，他的脑袋有块“橡皮擦”。

今天就带大家了解这种可怕的疾病——“阿尔兹海默症”

武强，医学博士，现任泰康同济（武汉）医院神经内科主任，副主任医师。

【预防阿尔兹海默症 打响大脑“保卫战”！】

大脑到底发生了什么样的变化？

人的大脑约有1000亿个神经元，它们通过突触建立连接，传递信息，大脑得以正常运作。而阿尔兹海默症具体的发病机制还不明确，但目前的一种说法是认为纠缠在一起的Tau蛋白以及形成斑块的β-淀粉样蛋白共同摧毁了突触和神经元，损害了患者的大脑，从而杀死脑细胞，使患者逐渐失去记忆、思维和推理能力。

阿尔兹海默症是一个与年龄相关的一类疾病，它和大脑的衰老离不开关系。当人逐步迈入老年时，他的大脑也在退化。

（阿尔兹海默症在不同阶段的症状）

以图为例，正常人的脑回饱满，而阿尔兹海默症患者的脑沟加深。脑沟加深，就意味着脑叶、脑回开始萎缩，临床上表现为记忆力的下降等变化。

阿尔兹海默症的早期症状

最典型的就是——近事记忆减退，即刚做的事情，就回忆不起来了，比如刚吃了饭，买了菜，转头就忘记了。

如何区分健忘的人与阿尔兹海默症患者

正常人短时间如果失去记忆，经过他人提醒会慢慢回想起来，但是阿尔兹海默症经过他人提醒也不会回想起来。

从这张图上就可以清晰的看到，正常人的海马是有正常功能的，已经形成记忆。但阿尔兹海默症患者的海马是没有这个功能，不能形成记忆。

测试你的记忆力到底衰退了没？

阿尔兹海默症中期症状

阿尔兹海默症中期患者是有较为严重的定向障碍。下面通过一个小游戏……

测试你的方向感还好吗？

规则：专家先走一圈，观众沿着专家的路线走一圈，看是否记住路线。如果观众走的路线与专家的不一致，那么就有可能是他的记忆和方向感功能发生了障碍，这时就要引起警惕！

哪类人群容易患阿尔兹海默症？

1.年龄

年龄增长是阿尔兹海默病最大的危险因素。阿尔兹海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，随着年龄增加，阿尔兹海默病的患病率也逐年增加。其中女性患阿尔兹海默症的概率大。

2.心脑血管疾病及糖尿病

高血压、高胆固醇等心脑血管疾病易使血管受损、功能衰退，从而影响血管屏障功能、周围神经系统，导致患者感知内外环境变化能力减弱，引起阿尔兹海默病。

3.不良生活方式

睡眠不足、长期吸烟、喝酒的人容易导致神经细胞发生病变，使脑组织呈现不同程度的萎缩，增加老年痴呆风险。

4. 肥胖

肥胖是老年痴呆及相关疾病的危险因素之一。肥胖群体，更易发生炎症、氧化应激、胰岛素抵抗等情况，可损伤脑细胞，增加痴呆的发生风险。研究表明，与20~49岁体重正常的女士相比，超重者老年痴呆风险增加82%，肥胖者老年痴呆风险增加145%；而20~49岁的男士肥胖，70岁后老年痴呆风险增加147%；50~69岁才肥胖，老年痴呆风险增加100%。

5. 教育水平和社交能力

大脑如同肌肉，用进废退，当学习和接触新东西时，可以促进大脑新联络的建立，有效防止大脑退化。而低教育水平和缺乏社交的人，大脑相对更容易提早老化，引发痴呆。

延缓阿尔兹海默症的方法

➼  地中海饮食：一种健康、简单、清淡、富含营养的饮食，多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，烹饪时用植物油（不饱和脂肪酸），尤其是橄榄油，少吃动物油。

➼  健脑手指操：

▶ ► 即便诊断得了阿尔兹海默症也没关系，坚持服药、锻炼身体且保持心情愉悦就是开启美好记忆之门的金钥匙。

阿尔兹海默症晚期症状

➦ ➦ ➦  当阿尔兹海默症患者进入晚期，现在还没有明确的治愈办法。这个时候最难受的莫过于患者家属，照料患者需要极大耐心，恒心以及体力，但有时患者的行为症状会让人感到极为困窘。小护士也是从网上征集了一些患者家属的心里话，我们一起来听听……

面对阿尔兹海默症患者

家人应如何照顾？

➩ 1.打造便利的照护环境 ，消除居家安全隐患

➩ 2.从生活起居上全方位支援

➩ 3.认知训练，益智游戏，比如纸牌、麻将、填字游戏、唱歌、太极拳、瑜伽等。