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补钙除了晒太阳外,还能吃些什么?当然是清淡鲜美的家常菜虾仁木耳娃娃菜!

长江云新闻   ©原创 2020-12-26 16:16  

食材:娃娃菜、虾仁、木耳

做法:

①虾仁去虾线,用盐、生粉入味上浆后;木耳用冷水泡发,加盐煮透;娃娃菜焯水备用;

②起锅烧油至六七成热,下入浆好的虾仁炸制;过油后将虾仁捞出;

③锅内留底油,下入姜米炒香;然后加入木耳、娃娃菜,倒入高汤;

④加入盐、鸡粉调味;倒入炸好的虾仁;

⑤加一点猪油焖煮片刻出锅装盘,撒上葱花即可。(吃之前可以蘸醋)


(编辑:任航    责编:张之润)

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