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爱吃内脏又怕不健康?烹饪时加入这样食材帮您肠胃减负担!

©原创 2020-12-26 15:56   阅读:0  

食材:鱼籽、鱼泡、油豆腐

做法:

①沸水下入油豆腐,焯水后捞出;鱼籽处理前先用葱姜水蒸一下定型;

② 起锅烧油,油热后下入姜、蒜、干花椒、小米椒、泡椒煸香;

③下入预先蒸好的鱼籽、鱼泡和豆腐,然后加入生抽、猪油;

④加入胡椒粉、糖、盐、料酒调味,盖盖焖煮5分钟;

⑤加入老抽和醋后装盘,另起锅烧油下入大蒜翻炒,倒入成品菜中即可。


(编辑:任航    责编:张之润)

责任编辑 杜若希
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