为进一步做好关爱老年人健康工作，提升老年居民的健康意识和抵御疾病的能力，武汉市洪山区关山街枫林上城社区邀请国家执业医师、国家健康管理师吴辉，于2021年10月19日上午9点，为辖区老年人开展健康讲座活动。

本次健康知识讲座内容丰富、紧贴生活。吴辉老师把医学知识转化为生动的生活语言，深入浅出的为大家讲解了“老年性肌肉衰减征”发生的原因、疾病的症状以及治疗和预防等知识，还提醒老人们要科学调整饮食，使身体获得丰富的营养，同时多散步，适当增加腿部肌肉力量的锻炼，枕头、床铺等也要合理选择，从而有效防止肌肉疾病的发生。最后吴老师温馨提示大家一旦出现四肢及全身肌肉减少，消瘦，疲劳无力，走路蹒跚，容易腿软等相关症状，务必到正规医院就诊，切忌滥用抗生素或止痛类药物。讲解完毕，吴老师温馨提醒大家在天气多变、骤然降温的季节里一定要注意保暖，合理锻炼。并告诫大家当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。

通过此次讲座活动，不仅使辖区老年人对健康知识有了系统性的了解，切实提升了老人们的健康保健意识，更激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。枫林上城社区会继续为辖区老人开展健康讲座等系列关爱老人健康的社区活动。

通讯员：武汉市洪山区关山街枫林上城社区 丁婷

责任编辑：瑶瑶鱼