为保障社区工作者身心健康、释放社区工作者的压力、缓解紧张情绪，9月29日下午，武汉市汉阳区建桥街钟家村社区在街工会的指导下，链接资源开展了“欢度国庆，快乐减压”小组活动，建桥街社区工作者和都市兰亭物业工作人员参加了此次活动。

在干净舒适的钟家村社区职工心理健康服务站内，春晓公益的彭社工先带领工作者开展互动游戏“抓手指”，让大家从游戏中得到放松。随后他又引导工作者们高声歌唱《我和我的祖国》、《北京欢迎你》等歌曲，抒发心中郁气。接着，社工播放了节奏逐层递进的三首歌曲，带领大家舞动起来。工作者们听着音乐、随意漫步、从拘谨的摆手到肆意的手舞足蹈，渐渐地打开心房，在不同节奏的音乐中得到了身心的放松。

在最后的“减压方式我分享”的环节中，社工还向大家介绍了一些科学的减压方法，如运动减压、冥想减压、饮食减压和按摩减压，引导大家正确面对压力，学习心理减压自我调节方法，快乐工作也要愉快生活。

参加活动的工作人员都得到了放松，在笑声中增进了彼此情感。大家表示会在以后的工作中，调整好工作状态，以轻松、快乐的心情面对琐碎的工作，以专业、积极的工作状态为居民服务。

今后，钟家村社区职工心理健康服务站将进一步关注社区工作人员及辖区企业职工心理健康情况，及时发现和疏导他们的心理及情绪问题，有针对性地开展此系列的心理辅导活动，促进社区职工心理健康，增强自我健康意识，提高心理健康免疫力，以饱满的热情去面对未来的工作和生活。

通讯员：武汉市汉阳区建桥街钟家村社区 李瑞芬

责任编辑：瑶瑶鱼