最近，武汉理工大学学校离退休工作部（处）、体育学院、校医院联合开展的项目团队，针对老年人健康监测情况制定的《运动干预结合健康教育促进老年人健康》实践探索，和为老年人开展的运动与健康、慢性病管理等方面的知识讲座即将在今年12月的秋季学期末完成。

《运动干预结合健康教育促进老年人健康》的实践探索，是武汉理工大学抽调部分体育运动、医学博士、教授、临床医生及研究生组成的项目团队，通过线下宣讲与线上宣传的方式开展体质健康、功能能力及心理与认知等10多项健康测试，并为每个人进行了血脂血糖等常规检测，建立了健康档案。

现如今，“主动健康”成为很多老年人的生活理念。简单的遛弯、散步并不能够完全锻炼到老人的肌肉力量、灵活度和平衡感，大部分老年人还存在不同程度的认知功能下降等问题。为此，武汉理工大学的国家专业运动处方师们根据老年人的骨密度、生理等特点，专门创作了多套适合其年龄的健身操和瑜伽体式，开展“一周三次，一次一小时”的周期性锻炼。不仅能够预防老年疾病，进行中期和干预结束后体质健康测试和评价，还能根据个人情况不断调整运动健身指导方案，对多种慢性疾病进行针对性训练，让“运动处方”渗透到他们生活的方方面面。

武汉理工大学体育学院博士、国家专业运动处方师熊米娜说：“他们通过健身舞蹈步伐的移动，可以提高他们身体的灵活性。为未来在日常生活中，预防一些摔倒和疾病的产生非常有效。我们也希望体育部门通过社区的合作能够跟医院结合起来，给他们进行指导，这样他的健康才能得到一个全面的改善和提升。”

武汉理工大学体育学院教授、华中科技大学同济医学院医学博士邓士琳告诉记者：“很多人会认为出现身体不舒服、睡眠不好、血脂高、心脏病这些情况就是老龄化了，其实并不是这样的。老龄化只是一个进程，我们可以通过一些干预来延缓老龄化的过程。锻炼以后，血压下降了、睡眠改善了、感觉内心更充实了、幸福感也加强了，我们听了也非常高兴，那么我们就希望有更多的老年人，加入到我们健康老龄化的干预过程里面，通过体育活动引导老年人掌握一定的运动技能，通过健康教育让老年人掌握必要的健康知识。”

近年来，全国人口老年化程度不断加深，健康老龄化上升为国家战略现实，在“体育+健康”领域，运动损伤和康复也随着全民健身的不断推进，产生更多的需求。

积极促进健康老龄化，共创健康中国。在湖北，武汉理工大学将健康校园建设列入了学校发展规划，希望以学校为试点，开展运动干预结合健康教育促进老年人健康的实践探索。这也是提升老年人身心健康水平，预防疾病，提高全民幸福生活指数的一条“惠民路”。

武汉理工大学体育学院院长阳艺武表示：“先试点，再落地。结合2022年国家体育总局制定的《第五次国民体质监测工作方案》，我们以高校为示范点，通过学校的‘5·30’行动计划，以信息化为战略引擎，以新标准、新动能、新模式、新体系、新文化‘五新’计划为引领，以全面落实“三十条”行动为抓手，对学校学生、教职工、离退休老人的体质健康进行测试，结合测评数据实施干预，实现健康促进的‘测量、评价、干预’三位一体的全流程、全闭环的管理。做出来以后，我们希望能在全省乃至全国形成一个运动干预健康样板，实现为全民服务的健康健身科学工程，这是我们今后所要达到的一个目标。”

（湖北广电融媒体记者 肖昌盛 刘蕊鑫 邓少隆 责任编辑 张煜）