武汉市疫情形势依然严峻复杂，近日病例报告数和社会面感染者仍然较多，社区隐匿传播和扩散风险持续存在，正处于关键时期。个人是疫情防控的最小单元，也是关系防控效能的重要因素。武汉市疾控中心专家提醒广大市民朋友时刻保持风险意识、增强自我防护意识，非必要不出行、非必要不聚集，确需外出前往公共场所牢记以下五点。

提前做好行程规划

出门前做好规划和准备，提前定好出行路线，错峰出行，乘坐公共交通工具做好防护。

自觉测温扫验场所码

扫描“场所码”，是核验居民健康状况、有效记录行动轨迹的重要手段，在常态化疫情防控中具有重要作用。进入公共场所时主动配合出示健康码、扫场所码、测温。

科学规范佩戴口罩

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线。戴口罩可以降低新型冠状病毒感染的风险，口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核。市民外出注意全程规范佩戴口罩，确保口鼻不外露。

保持安全社交距离

呼吸道传染病大多通过飞沫传播，飞沫传播发生在与传染源近距离接触的时候，传播距离一般为1—2米。市民外出尽量不去人群聚集处，排队做核酸时守好“一米距”，此外，注意咳嗽打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，保护好自己及他人，降低感染风险。

做好手消毒及健康监测

离开公共场所后，及时使用免洗手消毒剂或在流动水下，使用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手。做好个人健康监测，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，在做好个人防护前提下到就近的医疗机构发热门诊就诊。

疫情当中，保护自己就是在保护他人，为他人着想也是在为自己着想。让我们做好疫情防控的“第一责任人”，守护好自身安全的“第一道防线”，共同努力，打赢常态化疫情防控攻坚战。

来源：健康湖北 

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳