梭罗在《瓦尔登湖》里说：「只要生活在大自然之间而还有五官的话，便不可能有很阴郁的忧虑。」

生活中最好的疗愈方式，就是回归大自然。人类天然喜爱远山、湖泊、花香、鸟鸣，对于武汉人来说，东湖便是舒缓心情的最佳去处，大批游人选择来这里放空自己。

在绿道呼吸新鲜空气，在湖边看一场日落，躺在大草坪上看氦气球缓缓升起，东湖有一百种方式治愈你。

植物有一种坚韧的力量，面对任何环境与条件，都能将根深深扎进土地里，尽可能地吸取一切养分。

松柏的傲骨峥嵘、梧桐的美好高洁、红枫的热情洋溢……每一种植物都有自己的姿态。

在东湖里与它们相会，收获的不仅是眼前的美景，更是一种精神的启迪。

在马鞍山森林公园的松鸽坪，一大片挺拔秀丽的松树生长在开阔的草坪上，绿荫如盖，美得很梦幻。

在满目绿意中自由穿行，大口呼吸着清新的空气，看山下的鸽子与远处的湖面相映成趣，瞬间心旷神怡。

深秋，笔直耸立的梧桐树，在东湖铺就了一道绚烂的风景线。听涛景区长天楼前的草坪上，金色与红色的梧桐叶在枝头相互拥挤。

晴天午后，暖阳包裹大地，风吹过树梢，落叶簌簌飘向地面，将道路点缀得唯美无比。

在梧桐树下来一场野餐，感受自然的一呼一吸，把心头的不快都给抚平。

初冬的东湖，与红枫最为般配。热情如火的枫叶驱散了阵阵寒意，散发着旺盛的生命力。

行吟阁下，是观赏红枫的宝地，花瓣般动人的红枫在风中飞舞，背后的亭台楼阁被衬托得更加雅致端庄。

深入东湖的山林深处，感受最原始的植物能量，和每一棵树握手，和每一株草私语，触摸它们散发出的阵阵温度。

与植物相处，是最好的心灵治疗。

蓝色是最能治愈心灵的色彩之一，它能不动声色地化解焦虑，让人感到恬淡、宁静、释然。

在东湖「看海」，是一种让人豁然开朗的秘方。

天空把自己倒映在湖水中，那一刻湖面比海更蓝。它像一个天然的庇护所，耐心地陪伴在湖边惆怅不语的人，等你放空的间刻，风会夹杂着湖浪而来，偷偷把心事带走。

凌波门栈桥下，湖面又成了一种浪漫的蔚蓝。

热恋的情人依偎在桥上，充满柔情与蜜意，正如英国导演德里克•贾曼所说：「蓝色是宇宙之爱，人们沐浴其中，它是人间的天堂。」

象征生命与希望的绿色，也是安抚心灵的高手。

在马鞍山森林公园璧山竹影，满目青翠的绿竹焕发无穷生机。

漫步竹林，淡淡的竹叶清香萦绕在鼻间，斑驳的竹影洒在石径上，这片远离喧嚣的避世之境，能很好地纾解心头的焦虑。

东湖沙滩，也藏着一方碧绿的小天地，砂砾和湖水一线之间，翡翠般的湖水碧波荡漾。

阳光洒在浴场上，落满一片星辉，夏日来这里玩乐划船，在欢声笑语中冲走一切烦恼。

每到日暮，温暖明媚的日落黄就笼盖了东湖，余晖慷慨地洒向人间，四处皆被蒙上柔和的金色光晕。

湖面波纹层叠，野鸭悠闲嬉戏，大人牵着孩童的手驻足湖边，世界在朦胧中变得格外温馨。

梦幻的落日黄，总有治愈人心的力量。

嗅觉是最接近本能的感觉，它连接海马体和杏仁核，是唯一一种不需要经过丘脑中转就直接进入大脑的感觉，可以快速让人感受幸福。

近年来，一种叫「芳疗」的疗愈方式逐渐变得流行，利用植物的芳香特质帮助人们改善身心、促进健康与美容。

在东湖，你不仅能体验到免费的「芳疗」，还能顺带欣赏芬芳的花海。

每年4-6月和9-11月，落雁景区的玫瑰就开好了。

如火的红玫瑰、烟霞般的粉玫瑰、淡雅的白玫瑰，一朵朵于山水间肆意绽放，风情万种，落雁化为氤氲玫瑰香气的花谷。

自古代埃及艳后把玫瑰纳入日常起，玫瑰就成了浪漫的代名词，香气清甜而不腻，一如顾城那句「玫瑰停止的地方，芬芳前进了」。

置身于玫瑰园之中，身心如临云端。

金秋的东湖，桂花登场。小小的花瓣中含有醇、烯、酮等丰富芳香类物质，蕴藏着巨大的香气能量。

来东湖淋一场桂花雨，满身飘香，顺着气息流淌进心里，这份妙趣，要身临其境才可体会。

运动，能抵消一切内耗。当你把运动加入日常，不只能获得更健康的身体，还能让大脑处于最佳状态。

东湖，是天然的运动场。

在东湖，运动的方式有很多种，跑步、骑行、游泳、帆船......

在美景和乐趣中挥汗，都市的喧嚣纷扰让人们内心深处更渴望去寻求最本真与纯粹的快乐。

沿着绿道奔跑或骑行，沿途会邂逅许多美景，可能是一片金色的夕阳，一汪斑斓的湖水，一席嫩绿的草坪，一群跳跃的鸽子，一处烂漫的花丛。

穿越森林氧吧，淋漓地奔跑一场，用汗水冲刷掉生活的不愉快，抚平情感的褶皱。

感到失落和力不从心的时候，就来东湖看看那些热情生活的人。

天生浪里白条的武汉人，把「跳东湖」玩成了一场年度盛会。这项肆意挥洒豪情的水上运动，绝对能让你嗨起来。

每年夏末，踩着滑板或自行车的年轻人围聚在东湖边，以千奇百怪的姿势跃入水中，挥洒青春的激情。

「老杆儿」们从跳板上高高蹬起，浑身都是江湖气魄，散发出朴素而又滚烫的生命力。

「生活总是滚滚向前，跳东湖就是最有力的宣言。」人生纵使有诸多不如意，也要活得有板有眼，充满精神气。

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大自然的力量是无法用语言描述的。从大热的露营、花样百出的户外活动到城市周边的乡野旅行，越来越多的人走向自然，走进山林，人们对自然已经不仅仅是向往，而是迫切回归。

来东湖进行一场疗愈，全方位驱散焦虑，迎接美景和好心情吧。

来源：武汉东湖

责任编辑：熊磊