明天（7月23日），就是24节气里的大暑了，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，按照中医的理论，建议您可以多吃一点莲子、百合、绿豆等清热健脾的食物。

（湖北广电融媒体新闻中心 责任编辑 徐珊珊）