顾昕（前排右四）和团员们在一起

文 | 陈茴茴

作为一名年轻的上班族，晓雯从小爱唱歌，上学期间一直是学校合唱团的成员。工作后，她在朋友介绍下加入一个女声合唱团，认识了一群和自己一样热爱合唱的女生，每周日的排练成为她的快乐源泉。

而郭迎是一位有两个孩子的职场妈妈，繁忙的工作与琐碎的家庭事务占据她的生活，过大的压力曾让她的情绪低落，甚至出现过轻微抑郁的迹象。在孩子同学妈妈的介绍下，郭迎决定为自己培养一个爱好——唱合唱。在参加的女声合唱团里，她找到很多志同道合的朋友，也得到来自团友们的鼓励和帮助，这让她重拾生活的信心，将工作生活处理得井井有条，每周为自己安排出一个下午参加合唱团的排练。

正在读研究生的莉莉看到临近退休年龄的母亲时常被退休综合症困扰，便拉着妈妈参加了自己一直喜欢的女声合唱团。看着妈妈在合唱团里唱起自己喜欢的歌曲，脸上重新有了笑容，莉莉觉得带妈妈来合唱团的决定是对的。

如今，参加合唱团成为越来越多职业女性丰富业余时间的选择。相对于混声合唱团，女声合唱团有时更容易受到女性的青睐。如何帮助职业女性在合唱团中得到合唱艺术的熏陶，让她们在工作、生活中寻求平衡之余更好享受合唱带来的快乐、保持对合唱的一份热情，一手创办sing悦女声合唱团的青年指挥顾昕讲述了自己的经验。

当职业女性与合唱相遇

在创办sing悦女声合唱团后，为了更好地了解团员的特点，顾昕查阅了一些与职业女性喜好、消费习惯相关的资料。她发现，很多研究调查都显示，职场女性消费的动因大部分是为了满足家庭的需求，而为了满足个人需求的消费只占11%，其中消费在休闲娱乐上的产品占49.5%。但是由于职场环境、家庭事务带来的双重压力沉重且持久，仅仅依靠休闲娱乐产品是不够的，职业女性更需要一种有效途径来缓解和释放压力。参加合唱团让她们获得了与自我相处的机会，她们相当愿意投入其中，希望投身于创造美好的事物当中去。

顾昕介绍，女声合唱属于同声合唱的一个类别。女声合唱的音色明亮柔和，相对于其他混合类型的合唱团来讲音色更容易统一，情感上女声细腻温柔的声音更容易引起听众共鸣。但由于缺少了男声低音区的支撑，女声合唱有时会略显单薄，如果选择恰当的作品和演唱方式，女声合唱团的发展优势也是不可忽视的。除了工作、家务带来的干扰，许多职业女性还面临生育的问题。以年轻职业女性为主的女声合唱团，不可避免要面临团员的“好孕”，而且这样的喜事可能隔一段时间就会来一件。因此，女声合唱团在人员的流动性上相对较大一些。

不同年龄层的女性凸显出不一样的特点，因而女声合唱团的特色也各不相同。顾昕在带团中发现，二十多岁的女生更容易全身心投入到团队中，她们相对注重社交与音乐所带来的个人感受。三十多岁的女性有很大一部分承担着照顾家庭与职场的双重角色，顾虑也会更多一些。如果合唱、家庭、事业有冲突的情况下，大部分团员都会选择先照顾家庭或者事业，在这些方面，她们需要作出更多的权衡与取舍。四十多岁的女性有一部分孩子已经长大，她们更多地追求个人生活质量的提高，在经济上趋于稳定，会更加注重团队与个人是否价值观相符合，倾向于寻找相似理念的团队。指挥带领女声团队时，团队理念的确定、团队选曲、日常排练的表达方式等都要认真考虑，既要能带领团员学习合唱，也要能帮助她们在合唱中抒发内心的喜怒哀乐。

多一些耐心、细心与沟通

不同年龄层的女性团员对合唱团的诉求会有不同。顾昕举例，二十多岁的团员更希望通过运用当代新媒体让更多人了解合唱团做过的事、录制过的音频等，她们会提出很多新奇有趣的建议；三十多岁的团员则会在管理或者音乐专业度上有一些想法和要求，她们更富有逻辑性和目标，这些做法也与她们长期在职场中形成的习惯有一定关系。四十多岁的团员则在团员素质上有更高的要求，这部分团员中，年龄稍长一些的都会非常照顾稍小一点的团员，丰富的人生阅历也经常为年轻团员带来不同的观点和看法，双方不时产生思想碰撞的火花。

通过和女声团团员们更多的相处，顾昕在管理方面也积累了一些更好与女性团员相处的经验，其中较为重要的就是多一些耐心、细心和沟通。“由于女性在沟通上思维深度非常广，很多女性都会通过不经意的一句话或者一个动作去联想和判断很多的东西，大家对于许多细节化的内容确定、沟通交流上会更在意，所以在带团时需要尽量多沟通。”顾昕说。

合唱让职业女性更健康

作为一名年轻的合唱指挥， Sing悦女声合唱团是顾昕从合唱指挥专业毕业后，亲身参与从成立到发展全过程的第一个合唱团，也是第一个纯女声合唱团。建团伊始，她直言自己性格中不拘小节的特点，以及最初关于团队建设的思考不够深入、沟通不足等问题，让她在带团过程中遇到了不少障碍。女性众多造成团队想法多样、意见难统一，所有人的愿望和想法无法同时满足时，也让她一度有过放弃的想法。经过第一年的反复磨合后，顾昕发现，在女声团队中，指挥、团长更要充分发挥决策作用，成为领头羊。尤其是一些细节问题，比如衣服的颜色、某个演出是否参加等问题，指挥或团长的强势决定在很多时候会使团队决策更顺畅。另一方面，沟通方式的转变也尤为重要。业余合唱团尤其是女声团，团员大多注重情感的维系。演出后、集训后举办一些社交活动，比如吃晚饭、吃夜宵、茶话会等，可以促进团员之间相互了解，在轻松的氛围里增进彼此之间的了解。

同样身兼职业女性、妻子、母亲等多重身份，顾昕自身也会面临需要平衡工作、生活与爱好的关系。在带Sing悦女声合唱团的这几年，她也从不同团员身上看到了合唱为职业女性带来的变化。她建议，女性团员首先要安排好自己的时间，与家人沟通好，争取得到家人的支持和理解，保证可以抽出一个相对固定的时间，让自己在音乐中沉淀、升华一下，通过音乐调节自己的情绪。其次是可以多与团长、指挥、团友沟通自己的困难，团队中互帮互助会让个人在处理困难事务上变得轻松一些。顾昕说，合唱、合唱团可以为女性，尤其是担负职场和家庭双重任务的职业女性打造一个心灵的“乌托邦”，让她们短暂逃离烦嚣，通过歌唱排出身体里的废气、坏情绪，让身心更为轻松、健康。此外，通过合唱参加一些对外的表演和交流，可以促进女性展现自己与平常不同的一面，与朋友亲人分享自己的兴趣爱好，在职场、家庭和业余生活中都更加地游刃有余。

来源：音乐周报