绿豆芽、黄豆芽相信很多人对他们并不陌生，但是您看到过花生芽吗？据了解，虽然花生普通但是花生芽却是非常昂贵的蔬菜，一般在星级酒店才有。并且不小小看这花生芽，它可是一种食疗兼备的食品呢，常被人称为长寿芽，营养非常丰富。那么，这么有食用价值的花生芽我们可以自己种植吗？当然可以！下面惠农网小编就手把手教您在家种出高品质花生芽，一起来学习下吧。

1、选取花生

选取颗粒饱满、无破损的花生，洗净后将花生放入70-80度的热水中，浸泡5分钟左右！

2、浸泡吸水

将花生从热水中捞出，滤水后加入清水（清水是花生的3-4倍），常温浸泡7小时左右（可以是一个晚上，但要注意保温），让花生充分吸水。

3、湿润发芽

取出泡过得花生，在圆盘上均匀铺开，上面盖上湿润充分的纱布，每个1-2小时，用喷壶给纱布均匀喷水，让花生始终处于吸水饱和状态。

4、等待3-5天

3-5天后，花生芽就长成了，这时候的花生芽食用最好不过了哦！

花生芽的食用方法很多，可以用于凉拌或者煎炒等，大家可以根据自己喜欢的口感进行烹饪。

以上就是小编整理的家庭花生芽的种植方法步骤，您都学会了吗？花生芽营养丰富，种植方法简单，喜欢的朋友可以多多尝试种植哦。

来源：惠农网

编辑：许蓓