故事一

小敏即将期末考试，但她最近晚上翻看复习资料时总无法集中注意力。皱眉，抓头，心慌出汗，甚至在屋子里焦躁不安地走来走去。

小敏妈妈看在眼里，急在心里。不知如何是好的她每天晚上给女儿准备了她平时爱吃的水果，烧桌好菜，想让她能开心点。不曾想小敏根本没有胃口。而且聊几句就会发脾气……

小敏这样最近经常感觉胸闷、心慌，有点头晕，写字的时候出汗很多，有时还会手抖。去看过心内科，检查后发现心脏没有问题，那就是焦虑症了。

焦虑症

焦虑是一种常见的情绪状态，但如果产生了持续的严重的、影响日常生活的焦虑，就有可能是换上“焦虑症”了。焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为明显的紧张感和恐惧感，还会伴有一定的身体症状，如心跳过速、颤抖等。通过规范的治疗大多数患者都能够缓解症状，恢复正常的社会功能。如果有以上的症状超过两周，影响到您的正常生活，建议您前往精神科或心理科寻求医生的帮助。

故事二

小林在朋友眼里是个“拖拉大王”，每次跟她约会都要迟到很久……事实上小林每次出门前都提前很久准备了。但走之前一看到手机上有个污渍就要立马用消毒纸巾擦拭很久才能放下心。

桌上的遥控器等物品没有摆放整齐，就回去非常认真地摆放，保证每件物品之间都是等距的。发现桌面有灰尘，又开始擦……

造成她成为“迟到大王”最主要的是经常觉得手上不干净，洗手非常频繁，而且每次要洗很久心里才舒服。

小林总是反反复复洗手，反反复复擦桌子，一会儿没擦没洗就担心有细菌，每天洗澡也要洗一个多小时。甚至害怕出门，感觉外面的世界很脏，一旦回来了就得把自己全部消毒一遍，很花时间。这种情况已经影响了日常生活，是典型的强迫症。

强迫症

强迫症患者会陷入一种无意义且令人沮丧的重复的想法和行为当中，一直希望中止但却无法摆脱这些观念和行为。强迫症的症状分为强迫观念和强迫行为两种类型。

其中强迫观念指的是无法停止地反复思考或担心，如担心自己生病、怕脏、怕细菌等；强迫行为指的是无法控制地反复做某件事情，如反复洗手，反复检查，如果你有难以控制的反复思考或反复行为，且影响到您的正常生活，请及时前往心理科寻求医生的帮助。

Tips：日常生活中有这些症状不必慌张，也不要有太大的心理负担。一旦发现其已影响了日常生活，建议及时前往心理科寻求医生，他们能提供专业、科学的帮助哦！

来源：复旦大学附属中山医院

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳