后天就要迎来国庆节7天长假了，大家是不是已经摩拳擦掌准备旅行了呢？近期，国内本土疫情时有发生，@每个人，无论什么时候，安全意识都不能松懈！

快来和小编一起看看，

国庆出行，

除了戴口罩，

还要注意哪些！

防控意识不降

时刻牢记低风险不等于零风险。

一是提前了解目的地的疫情形势、防疫政策及景区景点的防控要求。

二是出行前要备足口罩、消毒剂等防护用品，做好个人防护。

三是要积极配合防疫要求登记身份信息、健康码登录、测量体温等疫情防控工作。

四是进入餐饮、购物和住宿场所时不聚集、不扎堆，严格按照“戴口罩、勤洗手、保距离”的方式进行

记录行程轨迹

旅行期间，请及时记录出行信息，包括公共交通工具的班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等信息，保存支付凭证，确保一旦出现情况可及时追溯。自驾时也需要防护，注意经常通风换气，在高速公路休息站等人员密集场所应佩戴口罩。

@每个人，乘坐公共交通工具时如何做好防护呢？

多种疾病共防

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，建议大家积极接种流感、肺炎等预防呼吸道疾病的疫苗。符合条件但尚未接种新冠疫苗的人群请尽快接种。特别提醒，无论是否接种新冠疫苗，在人群聚集的室内或封闭场所仍需要科学正确佩戴口罩。在户外游玩期间应做好个人防护，尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在户外场所，以防螨虫叮咬，预防出血热等自然疫源性疾病。

开展健康监测

外出旅游及返程后，请密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等症状，请立即前往就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊），就诊时主动告知旅行史和接触史。就医过程中，请全程佩戴口罩，做好个人防护，避免乘坐公交、地铁等公共交通工具。

享美食护肠胃

旅行期间，除了沿途美丽的风景，当地特色美食、夜市也是一大亮点。吃喝一路，肠胃难免承受不住，加上旅途疲劳、水土不服，容易出现腹痛、腹胀、腹泻等消化道疾病症状。

专家提醒，出门在外，务必要注意饮食卫生，尽量保持正常的饮食习惯，避免暴饮暴食等，饮食不规律、吃得太多太杂、吃得过于辛辣油腻，都容易给肠胃造成负担，引起肠胃功能紊乱。建议大家在旅途中可以备一些藿香正气口服液，出现因饮食、受凉引起的肠胃“急”病时，可以服用一支，调理肠胃功能，缓解肠胃的不适症状。

牢记求助电话

（来源：湖北广电融媒体新闻中心 责任编辑 彭云鹤）