当前快节奏的生活和无处不在的压力，让心灵鸡汤在自媒体时代愈发火热，有人说这些带有精神安慰、具有励志作用的“鸡汤“是营养品，可以启迪人的心灵、抚慰受伤的内心，让人更乐观的面对生活。也有人说“鸡汤“有毒，喝多了容易产生对现实世界的恐惧，让人失去行动的动力，幻想在鸡汤中挖掘根本就不存在的精神宝藏。所以，如何科学地喝下心灵鸡汤？本期讲座将以积极心理学为主题，讲述故事，探索方法，借鉴积极心理学主动选择自己的生活。

如何科学地喝下心灵鸡汤：积极心理学

喻丰  武汉大学哲学学院心理学系教授

时  间：2021年8月14日上午9:30

喻丰，清华大学心理学系与加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士，清华大学经管学院工商管理博士后。现任中国心理学会积极心理学专业委员会副主任兼秘书长、文化心理学专委会委员、心理学与社会治理专委会委员；中国社会心理学会理事、人格心理学专委会委员、理论与教学专委会委员；中国中文信息学会社会媒体处理专业委员会常委；《中国心理学前沿》主编、《心理学探新》编委。其研究方向为道德心理学、积极心理学。主持国家社科基金、国家自然科学基金、国家社科基金重大项目子课题等科研项目16项，在《中国社会科学》等国内外学术刊物发表SCI/SSCI/CSSCI等同行评议论文100余篇，获教育部高等学校科学研究（人文社会科学）优秀成果二等奖。

喻丰推荐书籍

1·

《遇见幸福》

喻丰 著

中信出版社

出版时间：2020年11月

ISBN：9787521720389

“积极心理学”这个概念并不是塞利格曼的创造。其首创者是亚伯拉罕·马斯洛，他在《动机与人格》一书中使用了“积极心理学”作为首章的标题。他也开宗明义地强调，心理学过多地了解了人类消极的缺憾，却忽视了人的美德潜能。马斯洛所谓的“自我实现者”，一定有一颗主动的心，因为自我实现不是天上掉下来的，而是主动去寻求的。自我实现者会洞悉一切，正确决策，单纯无伪，悦纳自己，喜乐自洽，天人合一，悲天悯人，民主和平，深交善友，明辨是非，诙而不谑，真情流露，超然于世，天真无惧。这些都是要主动去寻求的。我一直相信，马斯洛的主动人心与自我实现的高峰体验来自他自己的经历。本书以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。此外，作者在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。