长时间驾车会使人眼睛疲劳、干涩，甚至会流泪。拥有一双健康的眼睛对驾驶人来说非常重要，下面就为大家介绍一些护眼小技巧。

开车前充分休息

开车前不要用眼过度，以免开车途中眼睛干涩不适，影响驾驶安全。休息时可以适当转动眼球，以达到缓解眼睛疲劳的目的。

记得戴太阳镜

如果开车时阳光强烈，最好戴上太阳镜，防止紫外线伤眼。但是太阳镜颜色不要太深，否则会影响驾驶视线。

停车时多眺望

在休息停车的时间里，可以平视远处，调节眼部肌肉，这对缓解眼睛疲劳有很大的作用。

多补充维生素

平日里经常开车的人，要注意营养，合理膳食。要多补充一些眼部所需的维生素，比如多吃一些富含维生素A或维生素B的食物。

来源：我的汽车我做主

责编：沈晶

编审：杨均