明天又到一年的端午时节，端午的到来，意味着今年又过去一半了。天气进入到闷热潮湿到极致的盛夏，正式开启下半年的时光。

端午节是中国非常古老的传统节日，传承到如今的风俗习惯也很多。吃粽子就不说了，众人皆知。除了吃粽子之外，还有泡温泉、挂艾草、戴香囊、喝大蒜水、吃五红、露水擦眼睛、滚蛋等习俗。

这些习俗能够源远流长流传千百年，并不是无缘无故的。每一种习俗，都蕴含着古老而有效的健康法则。

滚蛋

先说标题里的“滚蛋”。就是把鸡蛋或鸭蛋放在孩子身上滚几圈，滚完后再煮熟给孩子吃掉，以滋补孩子的身体，寓意孩子健康成长。这是“滚蛋”方法之一。

还有一种“滚蛋”方法，据老人说是具有美容养颜功效的。端午我们会熬艾叶水来擦洗身体，在熬艾叶水的时候，把鸡蛋放在里面煮熟。煮熟后，趁热把鸡蛋剥开，取出蛋黄，只留蛋白。在蛋白中间放一个纯银戒指，再用纱布包裹严实，在脸上“滚蛋”。滚动3~5分钟，把纱布打开，你会发现银戒指变色了。老人的说法是：这样在脸上“滚蛋”，能够祛除脸部皮肤的平日里累积的“毒素”，让皮肤变得更加细腻、白嫩、有光泽。

每年的端午，我都会用这种”滚蛋“美容法，给自己的脸部做个纯天然的SPA~滚蛋后，再配合使用20分钟的”若水轻颜嫩肤仪“，感觉皮肤的活力不止提升了一个level，爽滑弹润。

挂艾草，煮艾水

在端午节的习俗中，门口悬挂艾叶也是一种常见的习俗，据说能够驱赶邪气，还能够驱赶蚊虫。

端午节用艾叶煮水洗澡还能起到祛湿效果，避免蚊虫叮咬，预防湿疹的出现。

戴香囊

端午节也可以佩戴中药香囊，把香囊里面放一些中草药，一般用到的大都是艾叶、藿香、薄荷叶之类，能够预防蚊虫叮咬，减少夏季传染病，达到驱病的效果。

吃”五红“

五红指的是烤鸭、黄鳝、苋菜、鸭蛋以及龙虾，在端午节的传统习俗里面，要吃这五红，能够起到防病驱虫效果。还有用稀释好的雄黄酒来擦身，未成年的孩子把雄黄酒抹在额头、手脚心以及耳朵和鼻子的位置，能够起到驱虫、治疗疮毒的作用。

吃粽子

还有最重要的，我们端午节的压轴美食——吃粽子！不管是甜的咸的肉的素的，只要记得回家和父母家人一起吃，就是最好吃的粽子。

更巧的是，今年的端午节还与高考“撞期”了，上一次出现端午和高考撞期还是在11年前。在这么巧合又重大的日子里，若水祝努力拼搏的高考学子们都能一举高“粽”！

来源：知乎

湖北广电大健康发展中心实习编辑：欧阳子奕