上海新增本土无症状感染者1例,系25日确诊病例密接

什么神仙饮料?一杯竟要1000元?通报来了

迈上新台阶 我国5G终端用户占全球80%以上

国家气候中心:赤道中东太平洋已进入拉尼娜状态!

短道速滑世界杯荷兰站 男子500米武大靖夺冠

每逢佳节胖三斤,年后减肥,中医针灸的6大法宝了解一下!

长江云APP   2021-03-02 18:22   荆楚大医生微信公众号  

每逢佳节胖三斤,过完年很多人都胖了不少,减肥又成了当下最热门的话题之一。说到减肥,网上流传着各种千奇百怪的方法:催吐、裹保鲜膜、甚至火烧、冰冻这样极端的招数。很多人因为减肥心切用错了办法,结果越减越胖甚至伤害了自己的健康。

在众多的减肥疗法中,针灸减肥近年来开始被人关注。针灸作为传统中医的一种特色疗法,为何能有效治疗肥胖?对于不同类型的肥胖,针灸减肥又有哪些调理方法?

本期大医生

湖北省中医院

针灸科学科主任 周仲瑜


你属于肥胖患者吗?

肥胖不仅影响美观,也是一种疾病,那么有没有一个标准来判断,什么样的人算肥胖呢?

对肥胖症的诊断,首先应判断是否肥胖。一般可以通过体重指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】和腰围来判断。

体重指数≥24诊断为超重;体重指数≥28诊断为肥胖,同时男性腰围≥85,女性腰围≥80为肥胖相关疾病危险性增高。

中医角度对肥胖是怎样的界定的呢?

肥胖的中医辨证分型可以简单区分为实、虚两种,即实胖和虚胖。他们对应的体质是不一样的。

实胖:吃得多长胖  虚胖:吃得少也长胖

吃得多长胖:胃肠积热

典型症状:食欲亢进。能吃并不表示脾胃功能正常,相反是处于一种“失调”的病理状态。胃阳盛,那么胃的腐熟功能就会亢奋,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,恣食肥甘,损伤脾气,脾的运化功能失调,容易造成“水湿或痰浊内停”。所以,中医又将这类胖子称为“胃肠积热或胃热湿阻型肥胖”。

吃得少长胖:脾虚或者肾虚

脾虚湿阻型的特点:肌肉松软、易疲倦、四肢浮肿、食欲差、食量少。吃得少也不一定瘦,如果脾的运化功能不好,食物就不能演化成我们需要的营养物质,这些不合格的半成品又排不出去,一旦堆积在身体里就形成了痰湿。因此这种类型的胖人想要减肥就需要健运脾胃、化痰除湿。

肾阳亏虚型:怕冷的胖子。手足冰冷,较常人更怕冷,腰腿酸软,面足浮肿,尿频、小便多,这一类胖子多为阳虚。此类病人较为适宜采用艾灸疗法来温经散寒,温通经脉。

中医针灸是如何治疗肥胖的?

现代医学认为针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、糖脂代谢过程来实现。一方面抑制患者过望的食欲, 抑制亢进的胃肠消化功能, 从而减少能量的摄入;另一方面促进能量代谢, 增强能量消耗, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

什么样的人适合用中医的针灸来减肥?

针灸减肥对单纯性肥胖症疗效确切。

肥胖是一种慢性代谢障碍性疾病。有95%的肥胖患者发病因素无明显诱因可寻,称为单纯性肥胖患者。

而由于神经、内分泌代谢性疾病,或与药物有关的肥胖,称之为继发性肥胖症。

针灸对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。

这类人身体机能较为完善,通过针灸治疗,能有效的调整机体的各种代谢功能,促进脂质分解,达到减重降脂的效果。

中医针灸减肥六大法宝

1针刺

针刺为我们日常减肥最常用的方法,将针刺入腧穴,通过对经气的调整,达到疏通经络、调和气血、调整脏腑功能的作用。针刺治疗讲究“补虚泻实”,也就是说虚证要用补法,实证要用泻法。每个人的体质不同,导致肥胖的原因也不同,因此,治疗时要辨证选穴,具体的分型还需要医生辩证后来确定。

2电针

电针在常规针刺后,选取不同的穴位和不同的波型,加强对穴位的刺激作用。

3艾灸疗法

我们通常以神阙、关元、等为主穴。选择合适的体位,充分暴露施灸穴位,点燃艾条,根据病情而确定不同的艾灸方法和艾灸时间。

4穴位埋线

穴位埋线操作过程:用特制的一次性医疗器具,将人体可吸收的羊肠线植入相应的穴位。

穴位埋线法是改良式的针灸,也是一种长效针灸,埋线减肥通过持续刺激穴位从而达到减肥效果。比较适合没固定时间接受针刺治疗的上班族。

5耳穴疗法

中医认为, 耳朵为整个人体的缩影,小小的耳廓分布着100多个穴位,反映全身各系统、器官的功能状态,人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置。当人体有病时,往往会在耳廓上的相关穴区出现反应,刺激这些相应的反应点,可起到防病治病的作用,这些反应点就是耳穴。

耳穴疗法要用到一种神秘的植物种子,它有个很特别的名字叫“王不留行”。每次治疗时,根据证型选取4~6个耳穴,将“王不留行”固定在0.5×0.5点厘米的胶布上,然后贴在这些穴位上。

注意事项

贴上耳穴后应该进行按压,每天每穴按压3~5分钟,每天按压3~5次。2~3天更换一次,两耳交替进行。如果贴耳帖处出现红肿需要医生进行处理。

临床上绝大多数病人在进食前或饥饿时按压耳穴,可减轻饥饿感,调整脾胃运化功能,此法通常作为针灸减肥的辅助疗法。

6拔罐

拔罐作为一种辅助治疗方法,也可以起到疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。

针灸减肥的禁忌人群

针灸减肥适用于单纯性肥胖人群,因内分泌-代谢性或其他疾病、药物而引起的继发性肥胖患者,应该首先治疗原发疾病。另外,产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。


来源:荆楚大医生微信公众号

长江云编辑:张伊灵

进入长江云APP阅读更多精彩内容>>

推荐阅读

  • 广纳贤才 只等你来!湖北广播电视台招聘21人,速戳报名→
  • 未来微信、支付宝收款码还能用吗?终于说清楚了!
  • 快来看,武汉全民健身运动会“筝”奇斗艳
  • 文旅 | 大美中国 灵秀湖北——聚焦首届中国(武汉)文化旅游博览会·靓点
  • 什么神仙饮料?一杯竟要1000元?通报来了
评论
打开长江云APP看更多 
0 条评论
发表评论。。。
http://img.cjyun.org/a/10008/202103/9e95ca29801205fa57b34c419518734e.jpeg