夏天到了，你想喝啤酒吗？

你见过很多人因为长期喝酒变成了啤酒肚，你也听说过“酒精里的热量无法被人体吸收”的说话。你甚至百度过相关问题，结果你发现，这些答案太专业太复杂。于是，你选择忘却！

今天，我要做的是：用4句人话，告诉你啤酒是如何让你变胖的！

第一步：啤酒下肚，在几秒中的时间内，顺着食道流进胃中；

第二步：20%的酒精在胃中立刻被人体吸收，其余的进入肠道，在那里被吸收；

第三步：被吸收的酒精进入肝脏，被肝脏分解成3种垃圾废物：醋酸盐、乙醛和乙酰辅酶A；

第四步：大脑发出信号，抑制燃烧脂肪，集中精力处理醋酸盐和乙醛；同一时刻，身体利用乙酰辅酶A合成脂肪。

 人体每小时只能处理15-30ml酒精，如果你喝下3瓶啤酒（每瓶600ml，4%酒精度），身体将有近5个小时的时间处于抑制脂肪燃烧、合成脂肪的阶段！

如果你喜欢喝啤酒，请用以下方法：每次少喝一点，适当增加喝酒次数，比如每周喝2-3次，每次喝1~2杯酒，将比每周喝一次，每次喝4杯酒效果更好！

来源：Men's Health 作者：张景琦

（见习编辑 熊霞）