武汉体育学院副教授、亚锦赛太极拳冠军吕福祥，为大家展示中国武术冠军的太极风采，充分解析陈氏太极的攻防含义，并动情讲述夺冠时刻的心路历程。

      陈式五十六式太极拳是历史最久的传统太极拳流派之一。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点独树一帜，共五组56式。而陈式五十六式太极拳竞赛套路更是将太极拳的传统性、科学性、竞技性三者合而为一。

来源：湖北长江广电教育传媒（电视教育频道）