孩子的健康成长，是每个家庭的重中之重。但宝宝们从出生到成人，总会经历一些健康问题。湖北省妇幼保健院三位科普达人，来为各位家长扫除孩子健康成长路上的拦路虎。

一、海姆立克急救法

湖北省妇幼保健院耳鼻咽喉科主任医师杨柳提醒家长注意，这些喂养行为要杜绝 ：

①三岁以下的幼童，禁止喂食整颗坚果，如花生、瓜子、杏仁等。

②禁止在孩子吃饭时打骂或逗乐，避免孩子在嬉笑或哭闹中进食。

③避免追在孩子后面，边跑边喂饭行为，不要让孩子在运动状态下进食。

异物卡喉 争取黄金四分钟

与其他意外不同，遇到被异物噎住，卡在喉部导致窒息，说不出话，不能呼吸时，不主张第一时间送医院，应该先自救，争取黄金四分钟，将孩子的伤害降到最低，呼救和抢救应同步进行。如果延误了抢救时机，造成脑损伤，后果是不可逆的。

二、成就“爸”业，需“精精”计较

湖北省妇幼保健院生殖科的钱正龙专家告诉男生们，体检查出“精子”有问题？别慌，看看咋回事？????

男性精子危机并不遥远

夫妻婚后一年未孕的原因：单纯女性因素占30%，单纯男性因素占30%，男女双方因素占30%，不明原因10%。

男性不孕的原因最常见的就是少精症、弱精症、无精症，还有一种特殊情况，就是出现精子抗体。

法国在2017年的一项涉及26609对不育夫妇的研究中发现，男性精子密度下降了32%，正常精子形态率下降了33%。精子的质量，折合每年约1.7%的速度在下降。

影响精子健康的高危因素

一、特殊职业

包括厨师、IT业白领、船员，每天骑自行车超过40分钟。睾丸适宜比较低的温度环境，一般为35℃左右，烧菜时的长期高温，久坐时睾丸温度升高，都容易导致睾丸内，生精细胞被破坏，造成不育。骑自行车是因为前列腺被长期压迫，相关职业有自行车运动员、外卖小哥、快递员等。

二、生活习惯

抽烟、酗酒、蒸桑拿等。烟中的烟碱会抑制小蝌蚪和卵子结合；饮酒会破坏睾丸的支持细胞和间质细胞。所以有备孕计划的男性要戒烟酒。蒸桑拿会让睾丸长期处于高温环境中。

三、三高人群

三高会影响男性荷尔蒙，引起激素水平降低，导致小蝌蚪各项指标发生变异。

四、生殖道感染

前列腺炎，支原体感染等。

五招提升精子质量

一、多吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、补充各类维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

三、多参加体育锻炼

有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动，适量运动即可。

四、避免有害物质的影响

有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

五、根据禁欲原则怀孕

一般说，男性精子在射精后4-5天精子质量，活率达到最佳。建议至少排卵前3天不要同房。禁欲4-7天受孕，不要超过10天。

三、新手爸妈易中招的黄疸误区

湖北省妇幼保健院新生儿科 谭青兰 罗曦

新生儿黄疸是新生儿期最常见的症状之一，尤其是早期新生儿。之所以常见是由于新生儿时期胆红素生成增多，肝脏功能又不成熟，肠肝循环，易导致宝宝体内的血胆红素浓度增高，从而出现了黄疸。正常情况下，约50%足月儿、80%早产儿都会出现黄疸，且肉眼是可以观察到的。

并不是所有的黄疸都需要治疗！

黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。

生理性黄疸：生理性黄疸一般在新生儿出生后2~3天开始出现，出生后4~6天是最黄的时候，7~10天以后逐渐消退，家长不必过分紧张。黄疸测试数值不是特别高的情况下，不需要特殊处理。

病理性黄疸：生后24小时即出现黄疸，每日血清胆红素升高超过5mg/dL或每小时>0.5mg/dL；持续时间长，足月儿>2周，早产儿>4周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。病理性黄疸，需要进行住院光疗、甚至是需要换血治疗。

这些祛黄偏方真的有效吗？

晒太阳、草药泡澡、喝糖水统统不科学！还是那句话，生理性黄疸不用管自己就会消，病理性黄疸民间偏方非但无效还可能延误治疗。

Q：一些家长会自己买蓝光机在家照，这种方法可取吗？

A：这种做法不可取。孩子在医院照蓝光时，医生会严密监护，并采取一些防控措施。如针对视网膜戴的眼罩，对男女孩生殖器官相应的保护措施。医生要对孩子进行相应的身体监测。因为蓝光治疗虽有用，但有时黄疸进展很快，单纯依靠照蓝光会耽误治疗。蓝光治疗后，皮肤黄疸会消退，但血清里胆红素水平不一定下降，如果胆红素依旧高，会对神经系统造成损害。